Bálsamo de limón: propiedades medicinales, método de uso y beneficios.


TORONJIL

Melissa officinalis

(familia

Lamiaceae

)

CARACTERÍSTICAS GENERALES

Bálsamo de limón, nombre científico Melissa officinalis L., pertenece a la familia de Lamiaceae y es una planta muy extendida incluso si no es espontánea en Europa y las que se encuentran han "escapado" del cultivo. Toda la planta desprende un agradable aroma a limón.

Es una planta herbácea perenne de hasta 80 cm de altura, de hábito tupido, de tallo ramificado, de sección cuadrangular y rica en pelos y rizoma de desarrollo vertical. Las hojas son grandes, lanceoladas, provistas de un pecíolo, con márgenes dentados y nervaduras en relieve. Las flores son amarillentas, luego blancas o rosadas y florecen de junio a septiembre. La fruta es un aquenio.

PROPIEDAD'

El toronjil contiene aceite esencial que consiste en hierba de limón, citral, linalol y geraniol. También contiene tanino, resina, ácido succínico, mucílagos y almidón.

Sus propiedades son: antiespasmódico, carminativo, estomacal, emenagogo, tónico.

PIEZAS USADAS DE LA PLANTA

Se utilizan las hojas del toronjil (cosechadas en junio) y las cantidades de flores (al inicio de la floración). Debe secarse muy rápidamente en un lugar sombreado y bien ventilado para que no pierda sus propiedades.

CÓMO USARLO

La infusión de toronjil se utiliza en casos de nerviosismo, excitación nerviosa, mareos, digestiones difíciles y para estimular el apetito.

La infusión añadida al agua del baño o utilizada como tónico para la piel es un excelente estimulante y limpiador.

En la cocina se utiliza para aromatizar alimentos o para aromatizar vinos, licores y vinagre.

CURIOSIDAD'

El toronjil también se conoce como hierba de limón, hierba de limón o hierba de cedro.

En el siglo X los árabes lo utilizaron como cordial y contra la melancolía.

El toronjil entra en la composición del "chartreuse" del "bénédictine".

ADVERTENCIAS

La esencia pura de bálsamo de limón se considera una asombrosa pero no muy tóxica y en pequeñas dosis provoca entumecimiento y latidos cardíacos lentos.


La planta Melissa no supera el metro de altura, crece en toda Italia, en los bosques y en lugares frescos y sombreados. Es una hierba aromática y tiene un sabor aromático muy agradable, similar al del limón.
El toronjil es rico en aceites esenciales (geraniol, limoneno ...), flavonoides, algunos ácidos polifenólicos como rosmarina y ácido cafeico y triterpenos.
Curiosidad
Es una de las primeras hierbas medicinales, Dioscórides la aplicó a las heridas, Avicena, el famoso médico árabe que vivió en los siglos X-XI, afirmó que el toronjil "dispone la mente y el corazón a la alegría".

Remedios naturales con bálsamo de limón

Las únicas partes que se utilizan en la melissia officinalis son las hojas, ricas en polifenoles, mientras que las principales preparaciones derivadas son la tintura madre, el aceite esencial y en forma de infusiones.

En herbolarios encontramos a la venta estos preparados principalmente en base a su uso como sedante para combatir la tensión nerviosa, en un marco de irritabilidad general y en caso de insomnio. También válido en caso de dolor de cabeza, originado por tensión nerviosa.

La tintura madre de bálsamo de limón.

La tintura madre se utiliza como antiespasmódico, cuando la ansiedad somatiza a nivel gastrointestinal, ya que el complejo de componentes tiene efectos relajantes sobre los músculos lisos del sistema digestivo y del útero, por lo que es útil para dolores de estómago, trastornos digestivos, náuseas, hinchazón y para aliviar el dolor menstrual.

Aceite esencial de bálsamo de limón

En caso de infecciones por herpes en la boca, prepare una solución de agua con 2/3 gotas de aceite esencial y aplique una gasa empapada en la parte varias veces al día. En el melisa se encuentran los aceites esenciales que, además de dar un agradable aroma y sabor, tienen una acción antiespasmódica, calmando el sistema nervioso y relajando los músculos.
Además, el aceite esencial de toronjil tiene bastante éxito como repelente de insectos y esto parece deberse a la acción repelente de insectos del terpeno D-citronelal.

Propiedades del bálsamo de limón

  • Sedante
  • antiinflamatorio
  • digestivo y carminativo (desinflado del vientre)
  • diurético
  • desinfectante (boca)
  • relajante.

Contraindicaciones y advertencias antes de su uso:

El uso de toronjil está contraindicado en personas con glaucoma y puede interferir con la acción de la tiroides. No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia.
En conclusión, el toronjil utilizado en infusiones, tintura madre o extracto seco, tiene una acción ansiolítica y antiespasmódica. En general, sin embargo, se puede decir que si la ansiedad se presenta más en el sistema digestivo.

Cómo preparar té de hierbas de bálsamo de limón:

El té de toronjil es muy agradable y se prepara con bastante facilidad.

Antes de empezar, tengamos en cuenta que la proporción de hojas de toronjil necesaria es igual a una cucharadita por taza de agua. En base a estas indicaciones, procedemos a dejarlo en infusión durante al menos 15 minutos, luego dejándolo enfriar. El té de hierbas debe beberse a temperatura ambiente.

Infusión relajante de toronjil

Ingredientes y preparación:

  • 10 hojas de bálsamo de limón secas y trituradas o 5-6 hojas frescas picadas,
  • 200 ml de agua (una taza),
  • una cucharadita de miel.

Después de hervir el agua, añadir el bálsamo de limón y dejar en infusión unos diez minutos. Filtrar y agregar una cucharadita de miel.
Beba sorbos tibios para promover la relajación antes de acostarse o al final de una comida para facilitar la digestión.

Naturópata con maestría en conducta alimentaria y conocimientos en fitoterapia y reflexología plantar. Siempre apasionado por la homeopatía, el yoga y el mundo vegetal, especialmente las plantas autóctonas y su poder curativo y alimúrgico, así como la nutrición natural y los efectos en la salud de comer según la naturaleza.


Es relajante

Sucede, cada vez con mayor frecuencia, especialmente en los países occidentales, encontrarse con un aumento de los trastornos por estrés, generalmente debido a períodos particularmente agitados y problemáticos en el ámbito laboral, escolar o familiar.

Cuando esto sucede, por lo general, la tensión tiende a acumularse internamente, hasta llegar, como dicen, a "explotar": se termina somatizando el estrés acumulado y se comienza a sentir mal físico y mental.

Y es precisamente para apaciguar estados de agitación, L 'insomnio, o peor aún, los reales ataques de ansiedad / pánico, que a menudo utiliza elAcción hipotensora, antiespástica y sedante del toronjil..


Bálsamo de limón: propiedades y beneficios

Ansiedad

Posee propiedad sedante que afectan el sistema nervioso central. Por este motivo se utiliza para combatir la ansiedad y facilitar el sueño en caso de trastornos de origen nervioso.

Depresión

Es uno de sus propiedad lo más importante, combate la depresión y es capaz de mejorar el estado de ánimo.

Memoria y concentración

Un estudio mostró inesperadamente que la planta aumenta el capacidad de concentración y el realización de actividades intelectuales. Parece tener beneficios también tiene efectos sobre la pérdida de memoria en personas mayores.

Sistema nervioso

L 'aceite esencial se considera una sustancia nerviosa, es decir, una sustancia con efectos tónicos sobre el sistema nervioso. Esto ayuda a mantenerlo sano evitando la disturbios nervioso. El aceite es útil para calmar el nerviosismo, los mareos e incluso el choque de trauma.

Propiedades analgésicas

También se utiliza como analgésico para contrarrestar el dolor de muelas, migraña y gastritis. Las hojas frescas, cuando se frotan sobre la picadura de un insecto, tienen la capacidad para aliviar el dolor en poco tiempo.

También se puede utilizar para masajes y baños calientes contra dolores de reumatismo. Útil para aliviar trastornos gastrointestinales como aerofagia, náuseas, vómitos y úlcera péptica. Un té hecho de hojas de bálsamo de limón trae beneficios contra el dolor menstrual.

Las hojas también tienen propiedad espasmolíticos capaces de facilitar la relajación de los músculos bronquiales. Por esta razón su uso trae beneficios en caso de problemas de asma.

Radicales libres

La ácidos fenólicos presente en las hojas tienen propiedad capaz de proteger el cuerpo de la actividad de radicales libres. Su ingesta puede ser útil para la prevención de enfermedades cardiovasculares y otras patologías.

Tiroides

A menudo se usa para problemas de tiroides. Se ha demostrado que el uso constante de toronjil regula la producción de hormonas tiroideas. Esto propiedad hace que la planta sea adecuada para hacer beneficios en caso de fatiga cronica.

Segundo estudios recientes realizado en animales, esta preciosa planta ayudaría a combatir M.orbo de tumbas. Esta enfermedad estimula la tiroides para segregar el exceso de hormonas. Por el momento, sin embargo, aún no se han realizado estudios en humanos para confirmar este posible uso de la planta.

Antiviral y fungicida

Uno de los componentes principales deaceite esencial de bálsamo de limón, el citral, resulta tener fuerte propiedad fungicida. Los polifenoles y taninos contienen los ingredientes activos con propiedad antivirales.

Se ha demostrado que tiene efectos antivirales contra Herpes simplex HSV-1 y Herpes Zoster. Quienes lo usan habitualmente, en caso de herpes tienen síntomas, como picazón y enrojecimiento, mucho más leves que quienes no lo usan. No es casualidad que en Alemania se produzca un ungüento para el tratamiento y cura del herpes que contiene precisamente elextracto de bálsamo de limón.

Posee propiedad antibacteriano en contra de Mycobacterium Piei y de Streptococcus hemolytica. También inhibe el crecimiento de levadura. Saccharomyces cerevisiae.

Otras propiedades

Allí bálsamo de limón también se utiliza tradicionalmente contra dolor de oidos, flatulencia, trastornos del estado de ánimo, palpitaciones y vómitos.


Bálsamo de limón en la medicina herbal

En la medicina herbal es una planta preciosa, la Toronjil, ahora todos estamos convencidos, creo. Pero la humanidad lo ha sido durante siglos. Su nombre, del griego derivado de manzanos, que significa miel, nos recuerda que además de útil, también es bueno, o mejor dicho, su olor es delicioso, tanto que las abejas chupan gustosamente el néctar.

Los antiguos la identificaron de inmediato como un remedio contra el mal humor y el nerviosismo, la recomendaban a quienes estaban llenos de obsesiones obsesivas o padecían trastornos mentales, se la conocía como planta por poder aliviar el malestar y la tristeza. Incluso los árabes lo sabían y lo consideraban interesante porque tenía un efecto reconfortante: en el siglo XI, el médico Avicena elogió al bálsamo de limón por "la maravillosa propiedad de animar y consolar el corazón".

En 1611 esta planta entró en las gracias de los frailes: "Agua de bálsamo de limón" de hecho fue inventado en ese año por Carmelitas descalzos franceses y se vendió como un remedio popular para ricos y pobres, contra el dolor de muelas, el síncope, los ataques de nervios y diversas dolencias. La única precaución debe ser no exagerar, una dosis exagerada de esta planta puede dar el resultado contrario al deseado.

Aparte de calmar, por lo tanto, el Toronjil podría sumirnos en un terrible estado de ansiedad y agitación. Los únicos sujetos para los que no está indicado son los pacientes con trastornos tiroideos, como hipotiroidismo.


Melissa es esencialmente rica en calcio, fósforo, magnesio, potasio. Excelente fuente de antioxidantes, principios activos y vitaminas A y C. También contiene un aceite esencial, citroneol y flavonoides.

Tomar de 1 a 3 infusiones al día, con hasta 10 gramos de toronjil seco. Puede comprar bálsamo de limón en forma de aceite esencial para promover la relajación. El uso en cápsulas es raro, pero existe, al igual que el agua de toronjil (muy eficaz en el tratamiento de enfermedades de la piel y los ojos), que es una mezcla de plantas en las que predomina la proporción de toronjil.


Contraindicaciones y efectos secundarios.

Si se toma en las cantidades adecuadas, bálsamo de limón no tiene efectos secundarios particulares. Está absolutamente prohibido para quienes padecen problemas tiroideos, especialmente de hipotiroidismo, porque podría haber casos de interferencia con los medicamentos utilizados para tratar este problema. Además, los pacientes con glaucoma porque puede elevar el presión intraocular.

Presta atención siempre a las dosis con las que se consume melisa. De hecho, si se excede, es posible que lleve a efectos opuestosla. Esto significa que en lugar de calmar y relajar, podría resultar un emocionante, con mayor ansiedad e irritabilidad.

Para obtener más información sobre el bálsamo de limón, consulte el sitio web de Humanitas.


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